想起二十年前被无故降薪降职的事，现在能维权

可以维权，但需考虑时效问题。依据《中华人民共和国劳动法》，仲裁时效为一年，从知道或应知权利被侵害日起算。若超时效未处理，可能丧失法律救济机会，无法追回损失。
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维权方式有协商、调解、仲裁、诉讼。建议先与用人单位协商，协商不成可申请调解，仍无法解决则考虑仲裁，最后可选择诉讼。选择时需考虑效率、成本及自身情况。
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可维权。操作如下：1.尝试与用人单位协商，表达诉求并寻求解决方案；2.若协商无果，向工会或第三方申请调解，寻求中立帮助；3.调解不成，准备证据，向劳动仲裁委员会提起仲裁；4.仲裁结果不满，可依法向法院提起诉讼。注意保留证据，了解时效。